Курс МФР
Функциональный спец- курс из 5 разных тренировок — МФР на все части тела. Можно выполнять как отдельные тренировки, а также начальной и заключительной фазами главного курса.
- Для тех, кто страдает от затянутости в мышцах и теряет подвижность в суставах
- Для тех, кому важно движение в жизни
- Для тех, кто хочет научиться самомассажу в домашних условиях
- Для тех, кто хочет обучиться правильной технике МФР
- Для тех, кто хочет двигаться без боли
- Для тех, кто хочет увеличить амплитуду движений, продлить молодость, и функциональность всего организма
5 абсолютно разных МФР-тренировок на все тело:
1. Стопа и Голень
2. Бедра и Ягодицы
3. Ягодицы и Спина
4. Шея и Плечевой пояс
5. Грудные мышцы и Руки
5 абсолютно разных классов по 16-19 минут
МФР Ролл / Мячик
Противопоказания для МФР
Часто задаваемые вопросы
Тренировки проходят в определенное время?
Вы можете заниматься тогда, когда вам удобно. Вам нужно только выделить время в течение дня или вечера и регулярно тренироваться, повторяя за тренером упражнения и соблюдая правильную технику выполнения.
Я оплатила курс, где найти доступ к курсу?
Сразу после осуществления оплаты Вас перебрасывает на страницу Благодарностей, где размещены ссылки для дальнейших действий, а именно: перейти в Личный кабинет, отредактировать свой Профиль, проверить статус своих Подписок, Платежей и Программ.
Не забудьте проверить свою почту и внести отправителя noreply@old.titarenko.fit в доверенные (никогда не отправлять в спам).
Если возникнут трудности, Вы сможете обратиться в службу поддержки по адресу support@old.titarenko.fit
Я забыла пароль, что делать?
Вы сможете восстановить свой пароль в любой момент на странице Входа на сайт (Меню -> Войти и на этой странице выбрать Забыли пароль?)
Можно ли заниматься, если есть проблемы со здоровьем?
Особенности Вашего организма учитываются только на персональной тренировке. При занятии онлайн учитывайте ограничения своего организма самостоятельно, предварительно проконсультировавшись с врачом, особенно при наличии острых воспалительных процессов в суставах или проблем сердечно-сосудистой системы.
Можно ли заниматься при беременности или после родов?
Большинство упражнений курса будет полезным и тем, и другим. Но! Это не СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ курс для беременных, а также восстановления после беременности, поэтому предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Напишите в службу поддержки support@old.titarenko.fit.